Un kinésio-quoi?

Mis à jour : avr. 14


Que choisir? Je veux me remettre en forme et je ne sais pas par où commencer. Je vais sur Google et je prends le premier programme gratuit que je trouve ou je fais confiance à un Kinésiologue?


À ce sujet, qu’est un kinésiologue?


Voici quelques explications :

Un kinésiologue, de par sa définition officielle, est un professionnel de la santé, spécialiste du mouvement humain qui utilise l’activité physique et motrice à des fins de prévention, de traitement et de performance.


En d'autres mots, on peut : analyser ta posture, déceler les débalancements musculaires, prévenir les blessures ou vous aider à récupérer d’un traumatisme. Nous pouvons adapter la prescription d’exercices selon votre historique : maladie familiale ou métabolique, prise de médicamentent, antécédents de blessure, niveau de conditionnement physique, objectif d’entrainement varié etc.


Nous pouvons également aider à : débuter l’entrainement de façon sécuritaire, briser des plateaux d’entrainement, prescrire une progression d’entrainement qui optimisera vos résultats de façon sécuritaire, donner des recommandations sur l’adoption de saines habitudes de vie et bien plus encore.


En résumé, la prescription d’exercices, c’est un peu comme une prescription de médicaments : elle est adaptée à tes besoins!


Peu importe, ton stade de vie, tes antécédents sportifs, si tu es enceinte, blessé ou démotivé, un kinésiologue pourra t’aider à te remettre en forme! Parce que les kinésiologues de Lebourg sont présents avec toi à chacune de tes séances et veillent à ce que