Morphologie humaine


Les endomorphes ont typiquement plus de graisses. En fait, ils ont un métabolisme qui peut avoir du mal à utiliser les glucides comme source d’énergie.


  • Épaules même largeur ou presque que les hanches

  • Hanches larges

  • Problèmes de poids récurrent depuis l’enfance

  • Masse musculaire moyenne

  • Prendra plus facilement de la force

  • Prend de la graisse facilement

  • Aime manger


J’associe ce morphotype au type métabolique Lipidique.


Si tu es endomorphe, tu as un métabolisme lent, qui aura des difficultés à métaboliser les glucides. Il est donc important de savoir quelle quantité manger et quand le faire.